ぎゃーーーー、また腰痛再発

今朝、日曜日なので何も予定がなく、ちょっと遅寝をして、起きてから、洋式トイレに入ろうとしてしゃがんだ瞬間に

「ぴきぴきーーーーーー」

と腰が痛くなって、腰痛が再発しました。じっとしている分にはなんとかなりますが、歩くのはつらいし、まして、起き上がったり、寝たりするのはものすごく慎重にならないと、痛くてどうしようもないです。

まぁ、原因は、

「ずーーーーーっと椅子に座っていること」

に尽きるのですが、うーーーーん、これは職業病だしなぁ。ちょっと対策を考えます。

とりあえず、今日は安静にしている以外できることがないので、じーーーっとしていますが、うーーーーん、お酒やめても:、体重減っても、腰痛になるときにはなります。

年ですかねぇ。しみじみ。

あーーーーー、腰が痛いよーーー。