なぜ私たちは「意味が無い」とわかっていても、行動してしまうのか～選択理論心理学から (今日のメルマガが評判いいので転載します)

(購読はこちらからどうぞ。 メルマガ購読  )

こんにちは、勝間和代です。

ついでに、調理の話から、なぜ私たちは、単にオーブンで待っているだけ、といった料理よりも、フライパンにつききりで、かき回し続けるような料理を作るときも好むし、食べるときもその方が美味しいと思うのか、ということを考えました。

実はこれは、「選択理論心理学」というグラッサー博士が提唱した心理学でうまく説明ができています。

選択理論心理学では、理想の姿と現状を比べて、そこに違いがある、バランスが崩れているときに、私たちはどうしても、

「何か行動を起こすことで、例えそれが、意味の無い行動でも、欲求を満たそうとする」

という傾向があると言うことです。

例えば、カレーを作ろうと思ったときにも、いま目の前にあるまだ煮えていない野菜と冷たい水があって、本当は、それが沸騰するまで、じっと我慢をして、蓋を開けない方が結果的には早く仕上がるのですが、つい、気になってしまって蓋を開けたり、あるいは、必要も無いのにかき回してしまうような行動です。

以前、私は北見に米国製のコーヒーメーカーを持っていったら、110V仕様なので、100Vで動かなくて、困ったことがあります。そこにはギャップがあるから、行動を起こそうとするわけです。そして、近所のベスト電器に買い物に行きました。

私が必要なのは、変圧器の中で、日本のものを外国にする「アップトランス」といわれるタイプなのですが、北見のベスト電器で売っていたのは、すべて「ダウントランス」とわれる、海外旅行用の、日本の電化製品を外国で使うためのものばかりでした。

その時に自分でおもしろいなぁ、と思ったのは、ダウントランスが役に立たないとわかっているのに、

「万が一動くかもしれない」

と思って、ダウントランスを買っていくわけです。で、もちろん、ダウントランスでは動かないで戻ってがっかりするのですが、それでも、動かないコーヒーメーカーを目の前にしているよりは、無駄だと思っていても、行動する方が、安心する、というわけです。

だからこそ、料理も、なるべく無駄かもしれませんが、手足を動かすタイプの方がレシピも受けるし、企業の中でも、明らかに顧客価値にならないような仕事も、本人が作ってしまって、増殖していくわけです。

これを防ぐためには、やはり、理想の姿と現実の姿のギャップを埋めるために、どのような行動が本当に効果があって、どのような行動が意味が無いのか、学習していくしか無いわけですね。

怒り、もこのようなギャップの充足行動の1つだと思います。望む姿と現実が違うから、

怒る

ことで、気持ちを埋めようとするわけです。しかし、この怒り、怒れば怒るほど、望む姿と現実が離れていくことは、みなさんもご存じの通りです。

上手に自分の欲求とつき合っていきたいですね。選択理論心理学をより学びたいという方には、私の選択理論心理学の先生でもある、下記の渡邊奈都子さんの入門書が大お勧めです。

「人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論」
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39055&m=161573&v=f2bd4c3d

ぜひ、今日のメールを読んで、なるほどーーーっと思った方、手に取ってみてください。勝間塾の夏合宿では、奈都子さんを招いてのより深い学習も予定しています!!

---------------------------
エンジン０１文化戦略会議、浜松オープンカレッジのお知らせ
---------------------------

2月9日～11日、私が幹事を務める、文化人によるボランティア団体「エンジン０１文化戦略会議」の年の一番大きなイベント、オープンカレッジが浜松市で開かれます。

浜松周辺の方、100人以上のあんな名前、こんな名前のみなさんがよくテレビ、新聞、著作、雑誌などでしった顔が大集合しますので、ぜひ、いらしてください。

浜松大会の詳細はこちらです。私が実行委員長を務めていて、私が出るプログラムも５つほどあります。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39057&m=161573&v=e7f70752

エンジン０１文化戦略会議にどんなメンバーがいるかは、こちらをご覧ください。秋元康さんや、林真理子さんがメインのメンバーで、今回は、秋元さんが小室哲哉さんも連れてきます!!
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39058&m=161573&v=6a1d51c8

---------------------------
勝間塾の冬期講習、勝間塾40日無料体験の受付中です
---------------------------

一昨年夏から始まり、毎回大好評の勝間塾の季節合宿。一泊二日の合宿形式のコミュニティーラーニング。今回のテーマは「起業」。
以下の３部構成で２月１６日～１７日の二日間に渡って実施致します。

特典１
冬期講習から勝間塾に入塾されますと、勝間塾の受講料月額４，８００円が、最初の４０日間無料になります。

特典２
会場に来られない方も、リモート受講から勝間塾に入会すると、特典１（４０日間無料）が適用されます。

概要、冬期講習から勝間塾へのお申し込みはこちらから
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39060&m=161573&v=8ca051b7

現在勝間塾生の方のお申し込みはこちらから
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39062&m=161573&v=99ea1ad8
※コミュニティにログインした状態でごアクセスください

前回の勝間塾 冬期講習の様子
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39064&m=161573&v=a634c769

---------------------------
「やせる！＆iPhoneダイエットセミナー」まだリモート受講できます！！
---------------------------
このセミナーを聞けば、やせられないわけがない!!
太っていた私達が語る「まっとうすぎて、メディアが扱ってくれないやせる方法」

あの大好評のセミナーが1月末までお申込みできます。
当日聞き逃してしまった人は是非！！

講師：
勝間和代（経済評論家、『やせる！（光文社新書）』著者)
立花岳志（『西麻布バブルダイエット（インプレス）』、『iPhoneダイエット（サンマーク）』著者）

○いま勝間塾生でない方 (勝間塾への加入が前提となります。ただ、勝間塾が気に入らない場合には、当月解約すれば、セミナー代金のみになります。勝間塾生の方は、下に申し込みが別にあります)
お申込み＆開催の経緯
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39065&m=161573&v=412961fe

○現在、勝間塾生の方
お申込み＆開催の経緯
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39066&m=161573&v=b37e8c06

---------------------------
「勝間塾」説明会のご案内(無料)
---------------------------

勝間塾に興味ある方に、無料説明会を月1回のペースで開催しています。
次回は1/30(水)です。申し込みＵＲＬはこちらです。夜19時半から、浜松町付近です。

ぜひ、いらしてください

http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39067&m=161573&v=54632a91

---------------------------
「勝間塾」及び「サポートメール」のご案内
---------------------------

こちらのメルマガは無料ですが、さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするための、定期・有料のプラットフォームを２種類、用意しています。

－サポートメールに入る(月額980円、当初１ヶ月は無料体験あり)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39068&m=161573&v=d9897c0b
毎日届くサポートメールのサービスです。１週間に１つのテーマを扱っています。これまでの数年分のバックナンバーも読めます。また、コミュニティでみなが集うことで、１人１人の成長をサポートし、ペースメーカーとなります。

－勝間塾に入る(月額4800円、含むサポートメールサービス)
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39069&m=161573&v=3e94da9c
毎日届くサポートメールに加え、毎月ごとに決まる課題や課題図書と月例会で、みなさんの仕事のスキルアップ、起業や出版、やりたい気持ちの維持、コミュニティでの仲間作りをサポートします。

オフ会や合宿も盛んです。学びたい仲間に出会うことができます。セミナーも、私以外にもさまざまな講師をお招きしています。

特に、ストレングスファインダーで「最上志向」「学習欲」「内省」「収集」などが多い方が多数集まっています。

ドリームキラーのない環境で、一緒に支え合って、成長していきましょう。

---------------------------------------------------
勝間和代オフィシャルメールマガジン
---------------------------------------------------

このメールは転載歓迎です。ただし、下記のメールマガジンが出所である旨、必ず、URLを明記してください。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39070&m=161573&v=e22c4af6

よかったら、感想をTwitterで #katsuma タグで教えてください。必ず見ています。
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39071&m=161573&v=0531ec61

感想、要望はこちらへもどうぞ
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39072&m=161573&v=f7660199

プライバシーポリシー
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39073&m=161573&v=107ba70e

配信先変更
https://krs.bz/katsumaweb/m?f=22&m=161573&t=83co&v=ad556e9e

配信解除
https://krs.bz/katsumaweb/m?f=23&m=161573&t=83co&v=259aab1c

バックナンバー
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39074&m=161573&v=c8b8dc28

お問い合わせ先
http://krs.bz/katsumaweb/c?c=39075&m=161573&v=2fa57abf
helpdesk@katsumaweb.com