選択理論(リアリティセラピー)集中基礎講座、受講修了です- 勝間和代公式ブログ: 私的なことがらを記録しよう!!

2012.05.06

選択理論(リアリティセラピー)集中基礎講座、受講修了です

みなさんは、選択理論をご存じでしょうか？精神科医のウィリアム・グラッサー氏が創設した心理学のひとつで、私たちの全行動の中で、自分たちがどのような将来に期待して、どのような欲求を満たそうとして、そのためはにどのような行動や思考を選択しているかということに着目するものです。

選択理論心理学については私の著書や連載、ラジオなどでも何回も触れてきました。内的コントロール心理学とも言いますが、他人を変えることはできないし、過去を変えることもできないので、いま現在の自分の行動や思考をどのように選択するかということに集中することで問題解決を計り、よりよく生きようとするものです。

よりわかりやすくは、今回の先生である渡邊義さんや渡邊奈都子さんのブログをみていただけるとうれしいです。

カウンセラーからのおすそわけ
 選択理論マニアのためのトリセツ

渡邊奈都子さんには勝間塾の冬期講習で選択理論心理学を1泊2日で教えていただいたのですが、さらに学びたいという仲間を募って、G/Wの3日間、より詳しく基礎を学び、かつ、将来はカウンセラーになる道も開ける、集中基礎講座を勝間塾のメンバーを募って学ぶ機会をいただきました。たくさん基礎を習い、たくさんロールプレイしました。

とにかく、ずっと本を読んだり、渡邊さんたちに選択理論をいろいろ聞いていたにもかかわらず、やはり目から鱗がボロボロと落ちる3日間でした。私たちが何を価値判断をしながら行動をしているのか、どのような問いかけをすれば自分も、また相手もより適切な自己評価が行えて、自主的に行動を変えられるのか、そのために周りは何をサポートできるのか、学ぶことができました。

まだまださわりだけで、これからは実践もしなければなりませんし、無意識にでもそれができるように(整理された行動、と選択理論心理学では呼びます)、実経験を積み重ねる必要があります。

これからもより深い講座を学んでいきたいと思いますので、また新しいことがわかりましたら、ブログその他でお伝えしていきたいと思います。分かち合い、と選択理論では呼びますが、得たものを分かち合うほど、学習が深まるそうです!!

義さん、奈都子さん、ほんとうにありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いします。

勝間塾の冬期講習の様子はこちらから
盛り上がりました！勝間塾冬期講習終了｜選択理論マニアのためのトリセツ

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