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運動は頭にいい

最近、運動時間を増やしています。

1. スポーツクラブを週1から週2へ
2. ジョーバ購入
3. DDRのマットを買い換えたので、DDRやダイエットチャンネルを復活

このペースで続けることができれば、成果はそれなりにでそうです。

割とやる気になったきっかけは、体にいいのは知っていましたが、頭にもいいという学術記事を読んで、現金にもやる気になりました。

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