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August 01, 2004
シャドウを検知するためのチェックリスト
これは、下記の本からの抜粋です。成功すると人間は同時に不幸になる、というパラドックスを防ぐために、このような兆候が自分で感じられたら、自分の性格のいやな部分「シャドウ」が育っていることを関知せよ、という教えになります。
成功するか否かにかかわらず、シャドウを育てないために自分への戒めとしても、ここに記載して、しばしば読み返したいと思います。
1. 重要な」予定でスケジュールが詰まっていないか?
・家族や友人と過ごす時間が短くなっていないか?
・一人になる時間を短くしたり、なくそうとしていないか?
・以前はベランダに出てお茶を飲んだり、散歩を楽しんだりリフレッシュしていたが、最近はそんな小さな楽しみもあきらめていないか?
2. 他人と競うことばかり考えていないか?
・勝つことが、自尊心を保つ中心的な手段になっていないか?
・自分が勝つことよりも、競争相手が負けることの方がうれしいと思うことはないか?
・自分の所属チームが何かを成し遂げたとき、自分の取り分が少ないとか、自分の評価が低すぎると考えたことはないか? 世界には勝者と敗者しかいないと思っていないか?
3. 権力を示すシンボルが、自分を規定する上で重要になっていないか?
・例えば肩書きを間違えられたり、自分だとわかってもらえないとイライラしないか?
・自分のイメージにあったもの、イメージを高めるものを買っていないか? 自分の弱さをモノで隠そうとしていないか?
4. もって生まれた才能を乱用していないか?
・例えば、初対面でもすぐに親しくなって短時間に信頼を勝ち取ることができる人は、その信頼を悪用していないか?
・計算が速いとか、弁が立つとか言った長所を見せびらかしたり、人を攻撃するのに使っていないか?
・いつも常套手段に頼り、潜在的な能力の開発を怠っていないか?
5. 仕事や人間関係で生じた問題をなかなか解決できないとき、言い訳ばかり考えて責任逃れしていないか?
・自分の問題なのに、ツキがないとか景気が悪いとか、周囲の人が足手まといだなどと考えていないか?
・仲間や部下が頼りないとか、当てにならないと考えたりしていないか?
6. 悪い知らせや自分への批判を耳にすると、一人で思い悩んだり、必要以上に恥じたりしていないか?
・自分への批判について、いつまでもくよくよ考えたり、悔やんだりしていないか? 自分への褒め言葉を見過ごしたり、軽んじたりしていないか?
7. 支配したい、権力を行使したいという気持ちに振り回されていないか?
・ちょっとでもいらだつことがあると怒り出すことないか?
・誰かが時間に遅れたり、スケジュールを変えられたり、レストランなどでのサービスが遅かったりすると我慢できないと言うことはないか?
8. 自分でもびっくりするほど強い怒りがこみ上げてきて、仕事が手につかなくなったり、周囲の人が距離を置くようになったりしたことはないか?
・車の運転中に割り込みされるなど、ちょっとしたことで激怒することはないか?
9. 昔からのものの見方や情報の受け取り方にこだわったり、融通がきかなかったりしないか?
・目先のことにとらわれ、将来の計画を立てられなくなっていないか?
・せっかくのチャンスに気づかなかったり、逃したりしたことはないか?
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